Gesundheit
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Kampf den Viren – Jetzt erst recht mehr an Kraft- und Ausdauertraining!

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Es ist jetzt die beste Zeit sich zu stärken gegen den SARS CoV-2 Virus und seine „widerlichen“ Verwandten.

Dauerhaftes regelmäßiges Kraft- und Ausdauertraining in Kombination mit energiereicher (Superfood/Bio) Ernährung und erholender Entspannung, wie z. B. Sauna sind mit Sicherheit starke, effektive Maßnahmen das Virionen/Partikel sich nicht „superwohl“ fühlen, sobald sie sich in uns als Wirt – zur Vermehrung begeben.

Viren sind infektiöse organische Strukturen, ohne eigenen Stoffwechsel, befallen Zellen in unserer gesamten Natur – Pflanzen Pilze, alle Tiere und auch die Menschen. Nicht nur Viren, Bakterien, Klimawandelauswirkungen, Parasiten und anderes Unschönes werden uns in Zukunft ordentlich fordern.

Es liegt wohl derzeit an uns Menschen auf unser aller Natur und unsere Mitbewohner die Tiere zu achten. Zahlreich meinen Experten, Corona war nur der erste Vorbote. Nur Party und Egoismus ist sicher falsch. Wenn der Großteil von uns Menschen ab schon „gestern“ Positives erzeugt und erarbeiten will in Zukunft, bestmöglich etwaigen unnötigen Konsum samt Verschwendung oder die vielleicht mehrmaligen jährlichen Urlaube/Reisen in entfernteste Gebiete überlegt, „nachhaltig“ schaffend tätig sein wird, werden wir diese wunderschöne Kugel – unsere Erde, in ihrer unglaublichen Schönheit erhalten können.

Vibrionen/Partikel sind sehr klein, rund 15 nm bis ca 440 nm, Sie sind gar nicht neu, schon 1700 v. Christus gibt es erste Berichte über sie. Sie können uns an sehr vielen, wahrscheinlich fast allen Plätzen der Welt begegnen. Ob und wie sie uns beeinträchtigen und gefährden, dies können wir wahrscheinlich beeinflussen.

Abstand halten – geeigneten sauberen Mund- und Nasenschutz in gedrängtem Zusammensein tragen – Hygiene und Desinfektion wie Händewaschen, niesen und husten in den Ellbogen oder Taschentuch, Begrüßungsrituale anpassen, möglichst ohne Händeschütteln.

Zu der auf politischer Bühne oft zitierten „neuen Normalität“ sollte es daher unbedingt gehören, dass den Mitgliedern in Fitnesseinrichtungen möglichst schnell eine Rückkehr zu Ihrem wichtigen Gesundheitstraining möglich ist. Ebenso wäre es wichtig, dass die Schutzfunktion eines präventiven Ausdauer- und Krafttrainings als probates Mittel zur Krankheitsbewältigung und Vermeidung stärker in medizinische Strategien einbezogen wird. Da von auszugehen ist, dass uns die Corona-Pandemie oder andere Viren noch weitere Zeit beschäftigen wird, sollten auch bislang untrainierte Personen wie auch Personen mit Vorerkrankungen (nach einem medizinischem Check-up) körperlich am besten in einem gepflegten Fitness- und Gesundheitscenter aktiv werden, um bestmögliche Voraussetzungen für einen günstigen Krankheitsverlauf im Falle einer Infektion zu schaffen.

Eines zeigt die gegenwärtige Corona-Krise nur zu deutlich: Der Bedarf an zielgerichteten körperlichen Aktivitäten zum Zwecke der Gesundheit ist quer durch die Bevölkerung riesig.

Wir von euroGYM Fitness Wien Österreich empfehlen, warten Sie nicht länger mit dem Start für Ihr Kraft- und Ausdauertraining – überlegen Sie falls Sie schon ein günstiges Abo haben die Aufkündigung während der Sommermonate Ihres Fitnessabos. Solches schadet nicht nur ungemein den Fitnessunternehmungen, welche regelmäßig Gelder verdienen müssen für den Erhalt der Trainingsstudios und der Arbeitsplätze – es kommt mit Garantie auch sicherlich zu Leistungsabfall an bereits aufgebauter lebenswichtiger Muskelkraft und Cardio Ausdauer. Training im Fitnessstudio plus Turnen in Gruppen oder Entspannung in der Sauna – nie war es so einfach und kostengünstig für Gesundheits- und Fitnessbewusste dies an zentralen Plätzen in Wien täglich bekommen zu können – euroGYM Fitness, Aerobic, Sauna in Landstraßer Hauptstraße 71/Eingang Passage Stiege 2 (gleich bei U3 Rochusgasse/Ausgang Hainburgerstraße) und euroGYM Fitness und Sauna in der Großen Stadtgutgasse 14 (gleich bei U2 Taborstraße/Ausgang Novaragasse), 1020 Wien. Der euroGYM Freizeit und Fitnessclub mit Pool, Sonnenliegewiese, Sauna, Dampfbad, Bistro in der Ungargasse 60 (gelegen im Imperial Riding School Renaissance Vienna Hotel) hat den optimalen Mix an Fitness und Entspannung (aktuell noch vorübergehend geschlossen nach Corona). Jetzt anfragen auf info@eurogym.at oder über www.eurogym.at für tolle verschiedenste Sommeraktionen für sich und seine Liebsten!

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